| | Réponses 33 | PAGE 1 2 3 4 | | | | Gendi.11 COMPTE SUPPRIMÉ Vendredi 03 Février 2006 à 16:15 |
| | Voila cela fé 2ans que jminteresse a la muscu et il y a la question des proteines.
qu'est ce que vous en pensez???
pour ma part jen é jamé pris.
est ce que pour vous c interessant ou o contraire un truc de lache pour prendre d muscles + vites????
laché vos commentaires | |
| PedroOO7 COMPTE SUPPRIMÉ Vendredi 03 Février 2006 à 16:43 |
| | Les protéines sont un complément alimentaire vendues en grande surfaces tel que Décathlon ... 
Sous forme de barres chocolatées , sous forme de poudre de lait , d'oeuf ou de soja , que tu mélangeras dans un shaker avec du lait ou de l'eau ...
Donc en fait oui ça peut t'aider à prendre de la masse et du poids plus facilement durant ton entraînement tout en advenant aux besoins en plus dont tu as besoin face à cette forte dépense d'énergie et de perte calorique. | |
| | undertaker Vendredi 03 Février 2006 à 16:52 |
| | perso je fait de la muscu depuis 2 ans j'en ai jamais pris et sa ne m'a pas empecher de progresser...
bien sur sa aide enfin sa dépend quel sorte de proteines tu prend il y en a pour la prise de masse,d'autres pour "secher" (dessiner le muscle) ou pour s'affiner.
aprés c'est chacun ses choix certains prefere en prendre d'autre non mais personnelement je préfère faire travailler "naturellement" sans prendre de produits | |
| PedroOO7 COMPTE SUPPRIMÉ Vendredi 03 Février 2006 à 16:55 |
| | Ne parlons pas de " produits " ...  stp ... parlons de complément alimentaire
Les produits c'est : L-Carnitine , Créatine , Tribulus , Méthadone , Testostérone ... etc | |
| | undertaker Vendredi 03 Février 2006 à 16:58 |
| | nan mais quand je dit "produits" je parle en général je ne mélange pas la créatine avec les proteines ne t'inkiete pas loin de la...je connais bien la difference c'est moi qui m'occupe des commandes pour le club dont je fait partis  | |
| PedroOO7 COMPTE SUPPRIMÉ Vendredi 03 Février 2006 à 17:10 |
| | Oui mais on peut considérer comme " produits " les choses synthétiques ...
Alors que les protétines ce n'est pas du synthétique enfin bref ^^ | |
| gt34-kevin COMPTE SUPPRIMÉ Vendredi 03 Février 2006 à 17:11 |
| | Bjr...
Mi je fai de la muscu depuis pres de 3ans est G preceke pa pris 1 gramme(1m88 pr 65kilo)et depuis ke je pren 1chak le mat1 G pri 2.5 en 4mois
Pedro a reson Yfo bien faire lea diference entre prod' et complement alimentaire....
La creatine(C de la merde) fait gonfler ton muscle: tu prend de la masse mais tu n'est ap plu for car la creatine "donne" de l'eau a ton muscle.
Alors que le gainer aide ton corp a ne pa etre en carrence proteinique | |
| moustic30 COMPTE SUPPRIMÉ Vendredi 03 Février 2006 à 17:11 |
| | mange des blancs d'oeuf et des pates sans sauce | |
| | undertaker Vendredi 03 Février 2006 à 17:16 |
| | Pédro jai fait une généralitée quand j'ai dit produits m'enfin c'est pas bien méchant quand même
kevin perso j'en fait comme j'ai dit j'en fait depuis 2ans. j'ai arréter pendant un peu plu de 3 mois puis la j'ai repris...j'ai pris 8 Kg depuis que j'ai commencer et je n'ai jamais pris de proteines...donc quand tu me dit que tu n'as pas pris 1 grammes c'est pas normal.
il suffit juste d'avoir un programme alimentaire equilibré et d'avoir un bon programme pour ce que tu recherche en faisant de la muscu...(pris de masse,perte de poids,dessiner le muscles...) | |
| gt34-kevin COMPTE SUPPRIMÉ Vendredi 03 Février 2006 à 17:22 |
| | Non je prennai pa 1g avt ds prendre.....
M1tenan ya pa de prob | |
| | | | SUIVANT ► |
|
