| | Réponses 124 | PAGE ... 8 9 10 11 12 13 | | | FORUM  SPORT Musculation ( Les Sportifs Conseille SVP ) | MHSC34000 COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 17:02 |
| | Ouai je me fait toujours aider et aussi j'enchaine les répétitions avec des poids différents. | |
| jobo34 COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 17:05 |
| | ps : faut que les muscles ce repose bien, la musculation faut pas en faire tout les jours, tout les 48h ( faut bien ce reposé, et surtout bien manger.. )
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Il faut 48h de repos par groupe musculaire, nuance! On peut travailler les pecs un jour et les jambes le lendemain! | |
| thibomtp COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 17:19 |
| | "protéines ... Quel horreur .. Ne touche pas à c merde et a tout les produit des bodybuilder .. que c moche et ke c facile .."
Les protéines que t'achetes a go sport ou autre sont juste des complements alimentaire, c'est comme si tu remplacais un repas, ya rien de dangereux et rien de facile !
C'est ca ou manger 5 fois par jour alors...je parle pour ceux (comme moi) qui aimeraient prendre de la masse.
Je ne sais pas quel était ton physique de depart.  | |
| terminacellou COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 18:19 |
| |  Je pense que Mickael est dans son monde et répette aux autre ce que lui a ecouté, c'est a dire des conneries.
l'excuse est que tu est jeune , t'a beaucoup a aprendre , surtout sur le bodybuilding, moi aussi j'en croyais des conneries, quand j'ai débuté, il y a 22 ans.
j'etais plus maigre que toi et jamais j'aurais imaginer etre un des meilleurs francais .en 2004,2005 j'ai décroché ma carte Professionnelle, mais heureusement que moi , je me suis interessé au complement alimentaire , comme la proteine ou les acides aminées.
Sinon, je serais allé tous droit dans le mur. Car lorsque tu demande a ton corp ou metabolisme des effort intense et repete, un apport de ces produits naturels,sont necessaire.Pour la recuperation.
Beaucoup de gens critique ou parle pas bien de tous ces aliments, car ils comprennent rien et la jalousie leurs fait dire des conneries.
Je suis pas souvent sur le forum,
alors a bientot
et entrainez vous bien ou rentrez a la maison. | |
| sebe-family COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 18:24 |
| | merci terminacellou au moins quelqu'un qui c de quoi il parle !!!! et vu que t un professionel si tu regarde la video de micka dis moi a proximativement son poids parce que quand on le regarde avec mes potes il fai pa 87 kg ou sinon il a d cuisse enormes parce que le torse desolé mais y a rien d'extravagant ........... donc ou es le reste du poids ....  | |
| Faaaab COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 18:26 |
| | ué nabuse pas sur les horraires la laisse le temps au muscle de prendre forme 48h cest bon
et derek ce dont tu parles s'apelle du degressif  cest mortel
seb -> tu peux avoir des os lourds | |
| Faaaab COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 18:36 |
| | ou un gros cerveau  | |
| sebe-family COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 18 Juin 2007 à 18:36 |
| | mdr ........... | |
| elcorico COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 05 Juillet 2007 à 13:32 |
| | Attend avec impatience la video de sebe-family lol ! | |
| sebe-family COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 05 Juillet 2007 à 13:39 |
| | je l ai cette video sur portable fau ke je trouve kelkun avec le bluetoutou je c pa koi et ke je la mete sur mon pc et j envoi a youtube car g pa le cordon | |
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