| | Réponses 278 | PAGE ... 12 13 14 15 16 17 18 ... | | | | N-O-R-O-N COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:11 |
| | Pour Ma-gloire??   | |
| Jrigole2 COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:14 |
| | Bon, déja les enfants, une chose, vous n'y connaissez rien en muscu, ni en biologie.
Primo, il est vrai que si on arrête la muscu, on perds rapidement environ 20% de la masse de muscle gagnée... Et le reste petit à petit mais moins vite. Cependant, s'entretenir ne demande que 3h par semaine environ ( 2 fois 1h30 ) De plus, il n'y a pas de secret, 100% des personnes bien foutue s'entretiennent.
Secundo, il est bien plus facile de sécher après avoir pris une grosse masse musculaire, certes, on prends aussi du gras , c'est normal et nécessaire à cette prise de masse, mais on peut en sécher rapidement si l'on s'y prends bien.
Tertio, que ceux qui n'y connaissent rien cesse de s'avancer en disant qu'il est impossible de prendre 10 kilos de muscles en 3 mois, ou sous entendre qu'on a besoin de produit dopant. Cette méthode encourage vivement un mode de vie et un régime équilibré, même lors des prises de masses. Les muscles développés sont naturels et sur tout le corps. Le dos, les bras, les pecs, les abdos, les cuisses, les tibia, les obliques, les épaules etc etc. Elle vous amène à un développement équilibrés de l'ensemble de vos muscles.
Son efficacité dépasse de loin toutes les méthodes qui existent, elle comprend , des exercices d'assouplissement, un programme d'endurance, des conseils à suivre pour l'alimentation, 110 exercices à faire à la maison, sans matériel, en dehors de table de chaise et d'une barre de traction. Des programmes à suivre selon votre niveau, elle est complète et adaptée pour tout type de sportif.
Maintenant, le débat, c'est pas de savoir si 10 kilos de muscles c'est utile ou pas... Mais au moins ne critiquer pas une méthode que vous n'avez ni nul ni testée. | |
| Aewen COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:15 |
| | Ouais pour Magloire ouais  | |
| BoBan14 COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:17 |
| | tu peux seché mais tous depend de la façon que tu a prit la masse!
si tu mange comme un porc et tu te muscle,, je pense pas que la seche va te faire le bon traçage .. | |
| Jrigole2 COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:20 |
| | Ne pas confondre prise de masse et prise de gras.
Une prise de masse ne consiste pas à manger des produits gras et sucrés =)
De plus elle se fait seulement si on fait de la musculation régulièrement ( 3 fois par semaines )
Alors ouais, c'est sur que sécher d'une prise de gras ca n'a rien à voir xD | |
| johnn345 COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:22 |
| | J sa fait combien de temps que tu a commencer ? | |
| MoiCsam COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:24 |
| | De plus, il n'y a pas de secret, 100% des personnes bien foutue s'entretiennent.
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Bon j'irais pas dire je suis bien foutu mdr
J'ai fait 10 ans d'athle, ca doit faire 9 ans j'ai arreté.
J'ai rien perdu tsé !
C'est de la merde la muscu, faut faire ça naturellement, que ton corps le demande, pas que tu lui offres tout ça. Normal qu'il en veuille pas.
Bon apres ce n'est que mon avis. | |
| Jrigole2 COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 06 Août 2008 à 15:29 |
| | Comme tu dis, tu n'as pas dis que tu étais bien foutu.
Puis 9 ans de sport, ça met du temps à partir. Cela dit, ça partira quand même.
Quant à cette méthode, elle permet d'augmenter les performances, même celles de grands sportifs qui font déjà de la compétition à très haut niveau. D'ailleurs sur le forum en question beaucoup en ont déjà témoigné. | |
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