| | Réponses 278 | PAGE ... 16 17 18 19 20 21 22 ... | | | | tybson COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 15:39 |
| | moi j'ai toujours aimé faire du sport et la muscu c'est super complément avec le rugby!! dans 3 moi si je mi tien on vera les résulta méme si tu prend pas 10 kil mais que tu prend un minimum de muscle et bien écoute c'est déja pas mal | |
| Jrigole2 COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 16:14 |
| | Dans 3 mois tu vas voir une différence non négligeable, ne serait ce que dans tes jambes =) | |
| casual-boy COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 17:11 |
| | "casual-boy, la gonflette, c'est faire des exercices pour gonfler les muscles, (en forme) sans pour autant acquérir de la force. Les "gros muscles" arrivent plus vite, mais se perdent plus vite, si on arrête les exercices.
la musculation, c'est faire travailler le muscle pour acquérir de la force. Les résultats sont pus longs à acquérir, mais la force, tu la garde pour la vie"
A vie? C'est n'importe quoi. Si tu arrêtes tu perds de la masse mais de la force également. Et la "gonflette" comme tu dis fait prendre de la force de toute manière puisque pour développer le muscle en volume tu vas devoir lever des poids de + en + lourds au fur et à mesure... | |
| eyeoftiger34 COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 17:17 |
| | chére pére noel 
porrais je avoir 10 kilos de masse séche qui me tombe dessus en 3 mois 
merci d avance lol
de plus se programme s adresse au débutant ?
un débutant ne parviendra certainement jamais a se resultat en 3 mois | |
| Jrigole2 COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 17:18 |
| | Ce programme s'adresse au débutant en effet.
Et un débutant peut tout à fait y arriver.
Après c'est sur que si tu es ectomorphe ca sera un petit peu plus long... Au début ! Mais tu pourras toujours arriver à d'énorme progrès en peu de temps quand même. | |
| Devil.wrath COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 17:29 |
| | "à vie", c'est façon de parler, mais tu le gardes beaucoup plus longtemps
Tout est dans la manière des les lever les poids de plus en plus lourds  | |
| itali.a34 COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 17:32 |
| | on va testé sa, j'suis persuadé que c possible ^^ | |
| Jrigole2 COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 18:12 |
| | Tu penses qu'un jour tu vas oser dire qui tu es le lache geek ? | |
| ice-cream69 COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 07 Août 2008 à 18:13 |
| | elite-war-elfe (Kane est notre guide) (EN LIGNE) Jeudi 07 Août 2008 à 17:55
J en salle de muscu :
http://eps.roudnef...et-ppg.jpg
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