| | Réponses 97 | PAGE 1 2 3 4 5 6 7 ... | | | FORUM  SPORT Musculation et complements nutritionnels | xxx-Dugdale-xxx COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 00:53 |
| | dsl pas de rapport entre les proteines et le foie....tu m'aurait dit les reims j'aurai dit pourquoi pas...
mais ce que tu compren pas c'est que c'est de la proteine mise en poudre, donc quelqu'un qui se gave de viande toute la journé et quelqu'un qui prend un peu de prot en poudre en + de son alimentation classique c'est pareil
donc la question c'est sur l'apport trop important en proteine et pas sur le supplement alimentaire en lui meme | |
| Miharayasuhiro COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 01:02 |
| | le rapport entre les protéines et le foie ?
le fait d'assimiler trop de protéines en poudre, et réguliéremment car faut souligner que prendre des protéines en poudre 3 fois par jour rend les intestins beaucoup trop perméables, et donc plus sensibles au maladies du foie.
Mon médecin sportif m'a toujours dit de ne pas prendre ca, car il m'a d'abord bien expliqué le pourquoi du comment, et m'a dit aussi que des personnes qui se lancaient dans la musculation se retrouvaient à 40 ans avec des maladies du foie.
Pour moi le développemment de masse musculaire se fait uniquement grâce à ton alimentation, peu importe ton métabolisme ca portera ses fruits, c'est un long travail de persévérance, mais ca porte ses fruits. Aprés libre à chacun de vouloir choisir un développemment de masse plus rapide, j'ai jamais dit que j'en ai jamais pris, j'en ai pris pendant 10 mois et ca porte ses fruits en plus de ton alimentation.
Enfin si t'est saint d'esprit, pas fumeur de clopes, et pas gros buveur d'alcool, jpense que tu peux te passer de protéines ou d'autres compléments alimentaires. | |
| xxx-Dugdale-xxx COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 01:08 |
| | oué vu comme ca fumer ca apporte le cancer du poumon, ne pas manger de salade celui du colon, manger trop gras ca mene au probleme cardique, au vaisseaux bouché, a l'hypertension, manger trop sucré au diabete,....
Vu comme ca c'est une banalité comme plein d'autre, mais bon faut etre realiste, l'exes de tabac, de graisse, de sucre rapide c'est beaucoup plus grave qu'un exes de proteine
les maladie du foi du a de la proteine en poudre c'est pas le plus gros probleme de santé publique quand meme ??? 
bref c'est pas ca le sujet | |
| Miharayasuhiro COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 01:15 |
| | non c'est sur
mais bon aprés si tu veux prendre du poids alors que t'as jamais fait de sport c'est chaud, car t'as jamais eu l'amour du sport | |
| Bruu COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 01:17 |
| | Et moi je voudrais rester a mon poids actuel de 80 kg (environ) voir 75 mais en transformant ce que j'ai en graisse en muscle mais sans maigrir! un conseil? | |
| Miharayasuhiro COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 01:22 |
| | le muscle est plus lourd que la graisse bruu, faut faire un joggin régulier tout en gardant une bonne alimentation ( le matin un bon pettit déjeuner saint, midi salade + plat + dessert ( fruit, ou autre ), l'aprés midi un petit gouter tranquil, et le soir diner normal )
enfin pour transformer sa graisse en muscle, ya soit la natation, joggin, ou muscu enfin rien ne t'empêche d'alterner entre les trois | |
| Bruu COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 01:24 |
| | Oki je vouler dire garder ma carure pas fondre.Je vais aller a la salle de sport toute facon,j'y aller l'année dernier deja puis j'ai arreter.le velo c'est bon aussi? | |
| Miharayasuhiro COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 01:26 |
| | le vélo aussi c'est bon, enfin jte citais les trois sports ou tu travailles tous les muscles ( qui me sont venus a l'esprit ), mais ya aucun sport qui est mauvais
mais bon si tu parle de vouloir perdre ta graisse, c'est que dans un sens tu veux fondre, et éliminer toutes les toxcines qui résident dans ta graisse  | |
| Moowgli COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 12:44 |
| | Bon, je vais tacher d'apporter ma modeste contribution....
Tout d'abord, je suis contre tout produit protéiné ou autre...pourquoi? ben bien évidemment ça flingue les reins, et le foie aussi... c'est pas une legende urbaine.... j'ai tenté l'expérience car je plafonnais à un niveau en muscu... la transformation fut impressionnante: en une semaine j'ai pris un volume incroyable...et c'est ce qui fait peur, car cela n'a rien de naturel... mon estomac ne le supportait d'ailleurs pas...dyharrées fréquentes, etc.
Je m'y suis pris autrement: alimentation adaptée à mes efforts et hygiène de vie ... il n'y a pas de secret, il faut du temps et varier les exercices. De plus, je crois qu'il faut se faire une raison: on a le corps qu'on a et accepter de ne pouvoir être bodybuildé... | |
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alors pour la musculation plusieurs trucs il y a 