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Muscu dans l'eau

loup198469 COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 16:03

va a rio te fair implanter des pec au pire

Alucard COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 16:20

o bout de 3 pompe ca tire toujours pas c normal

LeConfident COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 18:06

Pour les pompes soit tu les fais avec les bras espacés normalement pour travailler les pecs latéraux soit tu fais tes pompes avec les mains rapprochées pour solliciter les pecs centraux. Si tu peux surélever tes pieds ça travaille aussi d'avantage le haut des pecs.

C'est vrai que pour travailler toute les parties du corps en même temps c'est bon de faire régulièrement des longueurs à la nage, tout bon pour avoir le corps de gay idéal à faire fantasmer toute les cochonnes.

Sic COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 18:07

soit tu fais tes pompes avec les mains rapprochées pour solliciter les pecs centraux

euh Lol ?

là tu travaillera les triceps mais surtout pas les pecs "centraux" comme tu dis ^^

LeConfident COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 18:09

Si je le dis c'est que tout ceux qui font de la muscu me le disent et que je viens de vérifier sur internet pour ne pas annoncer une connerie ^^ Donc ça sollicite bel et bien l'intérieur des pecs, la partie centrale, ainsi que les triceps comme tu dis. ^^

Lou-SR3 COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 18:09

Soit tu fais la vaisselle pour solliciter le paic citron...

Sic COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 18:13

Pour la partie intérieure du pectoraux il vaut largement mieux faire des Butterfly, faire des développés couchés ou pompes travaille moins bien le muscle visé.

carine2002 COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 18:15

et faire l'amour dans l'eau

LeConfident COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 28 Juin 2009 à 18:15

Ben après c'est clair que si t'as les moyens de te payer le matos ou d'aller dans les salles de muscu c'est mieux ! :))