| | Réponses 131 | PAGE 1 2 3 4 5 6 7 ... | | | | ice-cream69 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:07 |
| | une cinquantaine | |
| Kapo-Ral COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:07 |
| | Non Mortis de ce topic on peut faire sortir des conseils 
D'ailleur je vois par pourquoi vous dites le nombre de pompes maximum en ajoutant vos série ?!
La question serait plus : Quel est votre Vmax de Pompes ? ( cet à dire le nombre maximum de pompes que vous ayez fait d'affilé )
Ensuite sa se travail, au début on commence à faire des série de 10 puis on fait une Vmax 2 semaine plus tard, ensuite on monte à 15 puis on refait un Vmax apres 2 semaine et c'est la qu'on voit l'évolution si on progresse ou pas ^^ | |
| ice-cream69 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:08 |
| | sa fait a peu pres une pair de chausette toute les 2 pompes | |
| | Malyk Malyk Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:08 |
| | 23) karmany-s (steve) Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:02
j'en suis à 45 pompe pour 4 séries(1jour sur deux,vu que l'autre jur=repo musculaire)
pareil  | |
| ice-cream69 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:08 |
| | dafilé 80 | |
| jb-gfx COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:08 |
| | Je croyais que c'était * | |
| ice-cream69 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:10 |
| | le mieux qui mottive pr sa sai la concurence.Genre des tournoi | |
| Conquerir.le.monde COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:10 |
| | sinon, j'ai mangé une pomme ce matin ! | |
| ice-cream69 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:11 |
| | Conquerir.le.monde (Super Hot Female :D) (EN LIGNE) Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:10
sinon, j'ai mangé une pomme ce matin !
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ya venez parler de votre vie pr sa | |
| Divinis.Mortis COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 20 Juillet 2008 à 16:12 |
| | Combien de fois par jour brassez-vous de l'air pour ne rien dire ? | |
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