Miss34

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l'insomnie

petitemarmotte COMPTE SUPPRIMÉ

Samedi 13 Mai 2006 à 00:15

mdr nadege té vraiment un cas!!!!car le lorazepam cé un classique !!!si tu dors pas avec ......mdr sacré nadege!

eLeCtRo-ChOk COMPTE SUPPRIMÉ

Samedi 13 Mai 2006 à 00:30

Sa fait 2 ans que je suis insomniaque je ne dors que très peu si je dois me lever le lendemain matin ou alor je n'arrives pas a ma réveiller c'est très dur a supporter aussi :))

, mais j'avou que l'insomnie ce n'est pas marrant surtou quand tu travailles, tu rentre crevé, mais tu n'arrives pas a fermer l'oeil, je ne suis pas akllé voir un spécialiste ce sojnt des charlatans tous prêts a te refiller quelquechose qui ne sert qu'a agraver ton problème pour remplir les tirroirs

mais un conseil...fait du sport :))

sa aide beaucoup

grosbb34 COMPTE SUPPRIMÉ

Samedi 13 Mai 2006 à 05:48

bienvenu au club. Les avis des médecins sont différent sur ce sujet. Mais vu ce que tu as raconter, je pense que ton cas se raproche du mien. tu n'est pas une grande dormeuse. faut prendre ca pour un avantage, et les 5h de someil, c'était pour quand tu était encor plus jeune. Maitenan tu as besoin de moin d'heure de someil. vu qu'on dors pas longtemps, vaux mieux bien profiter de tes heures de someils.

Il faut que tu t'isole de tout bruit, et que tu ne puisse pas t'apercevoir de la moindre lumière.
Vaux mieux que tu dorme dans uen chambre toute seule.
courir vers 17h, ca aide pas mal.
****ca peut parraitre bizzar, mais je te conseil de bien manger avant de dormir. Pendant longtemps, je n'ai pas éussi à dormir car, en écoutant les conseil des spéciliste je ne mangeais pas beaucoup le soir. Je n'avais pas fain, et pas de someil non plus.
Les truc des médecins je n'y crois pas trop. on en deviens trop vite dépendant. Je te deconseil d'essayer, à part si ca continue plus longtemps. bisous

ps: j'ai d'autres arguments à developper, j'attend ta réponse pour voir comment aborder la suite

P3dro COMPTE SUPPRIMÉ

Samedi 13 Mai 2006 à 06:55

On pourrait me qualifier d'insomniaque ...

Car je dors jamais quand il le faudrait ...

Mais sinon à part ça je peux dormir où je veux quand je veux ... et j'arrive à dormir jusqu'a 16 heures par jour si je le désire ... comme pas dormir pendant 3 jours si j'en ai envi ...

Je dors en fait entre coupé ... genre de 5h à 10h puis de 14h à 18h ( pareil la nuit des fois, mais bon en général si je me couche à 22h 23h je fais ma nuit complète ) ... des trucs comme ça ...

:) voili voilou

Pour répondre au truc des médocs et des médecins ...

Vaut mieux mettre ça de côté à moins de tomber sur un bon spécialiste qui lui ne te filera pas des médicaments mais de bon conseils et des solutions

KoNal COMPTE SUPPRIMÉ

Mardi 16 Mai 2006 à 02:28

Huhu je dois me lever a 5h00 et je tombe sur ce post :))

Moi aussi j'ai des soucis d'insomnies par périodes.
Généralement quand ca m'arrive pendant toute la journée j'ai envie de dormir et le soir venu plus moyen de fermer l'oeil... Vais encore passer ma journée a bailler demain avec 2heures de sommeil dans la tronche...

Au fait quelqu'un a testé ces médicaments homéopatiques qui régulent les cycles du sommeil ? ca m'interesse d'avoir des avis.

Sinon pour les remèdes, j'en ai pas trop à part un très étrange : boire énormément de café.
Si je me fait un expresso bien serré ca me boost, mais si j'en boit 5 ou 6 d'affilé bien noirs ca me donne envie de dormir :))

Enfin bon a éviter au maximum car le bide il apprécie pas trop généralement...

la-petite-laura COMPTE SUPPRIMÉ

Mardi 16 Mai 2006 à 02:38

ça m'est déjà arrivé, et y a pas à dire
c'est trop cass c...

en fait je n'a pas trouvé de solution
je me prends un bouqun, ou des mot croisés, jusqu'à ce que je m'endorme dessu

parce que lorque tu n'arrive pas à dormir,
on a tendance à s'énerver tout seul, et à tourner 50 000 fois dans le lit
après c'est encore pire xxp