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Votre poids et vous

Piroulio0oFraise COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 25 Mai 2008 à 13:26

Mystery !

SI tu veux , tu peux courire avec moi, je t'invite che zmoi 3 semaines on cour ensemble tu me péses !

Et tu veras bien si je seche avant de prendre en muslce !

Tout ce que tu dis c'est des trucs prits dans les livres ou des consignes de prof de body , mais je te jure que je ne seche pas !

J'ai fait 5 ans de muscu combine avec du hockey et du foot , dc j'en ai ressus des consignes comme sa bah quedal je seche pas je gonfle

OoO.AaRiCiAa.OoO COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 25 Mai 2008 à 13:28

Lui envoyer un message Voir son profil Piroulio0oFraise (Le papé) (EN LIGNE) Dimanche 25 Mai 2008 à 13:17
Le papé - 24 ans - Nîmes (Gard) Mais sonia c'est suivant le corp de chacun sa non ?

Pk que moi quand je cours je mincis pas je prends que du muscle sans maigrir

oué ca depend des gens ...y en a certain qui vont avoir plus de mal a perdre que d autres ou qui vont grossir plus vite que d autres ..

mais mangez tous léger le soir
quelques chose de saint sans graisse :legume salade soupe les proteines aussi c est bien ect...
ca c est les nana qui me vende des produit regime qui nous le dise en formation .

pour maigrir aussi faut oublier la mayo le sucre le coca tt ces trucs
ou en consommer rarement

et hyper important boire 1l et demi d eau par jour .

av un drainant ca permet d enlever les toxines du corp et de préparer a un régime ca va ensemble en fait .

j avoue je les fait la :))

juste ca un drainant et en faisant attention a ne pas manger entre les repas ben j ai perdu 4 kg en 1 mois mais je continu a manger normalement av leger le soir a midi par contre on peut manger ce qu on veux je me prive pas de steack frite ni rien mais tjs pareil ca depend de la morphologie de chacun . certain pauvrette vont manger 1 croissant et vont prendre 1 kg

Quadricolor COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 25 Mai 2008 à 13:28

Voila exactement afin d'eviter de faire des rebond glucidiques mais faut baisser petit a petit car sinon tu craques et tu reprends 5 kg en 2 jours apres avoir perdu 3 kg en 2 semaines.

3 kgs par mois, c'est un bon objectif (apres ca depend du poids) mais faut totalement supprimer alcool,chocolat,mc do,kebabs, bonbons etc ...

Consommer arginine, cafeine le matin (300 mg )pour accelerer la fonte adipeuse, c'est dur mais ca vaut le coup ou cout

Angel-cry COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 25 Mai 2008 à 13:34

pirou quelques kilo tirais super bien

Piroulio0oFraise COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 25 Mai 2008 à 13:35

Je bois peut etre 4 litres d'eaux par jours

Je suis diabetique donc je mange rien de sucré ou riche le soir !

Et bien nada

Menfin j'ai pas a perdre donc sa va

Piroulio0oFraise COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 25 Mai 2008 à 13:37

Angel-cry (Ludivine) (EN LIGNE) Dimanche 25 Mai 2008 à 13:34
pirou quelques kilo tirais super bien

Tkt pas des que j'ai de nouveau une tuture ... abonnement de 3 ans dans une salle :))

Brigiiitte COMPTE SUPPRIMÉ

Mercredi 29 Octobre 2008 à 09:51

vous en etes où ?