| | Réponses 97 | PAGE ... 3 4 5 6 7 8 9 ... | | | FORUM  SPORT Musculation et complements nutritionnels | jobo34 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 18:43 |
| | J'ai jamais dis être un monsieur je sais tout sinon je viendrais pas demander un conseil sur miss, après c'est pas non plus pour ça que je suis un glandeur qui se décide en mi-mars à s'inscrire à la muscu pour pouvoir faire le beau cet été et qui éspère qu'en prenant des shakers de protéines il va devenir tout beau tout musclé sans trop travaillé. 
Pour ce qui est de ma réponse à Tilllate.boys c'est juste que je n'ai pas vu ta réponse car je répondais à ton post précédent. Et puis bon tu reconnaitrs que si au bout de 2 ans de sport de combat dont une année plutot intensive et 1 an de muscu je sais pas quel muscles font travailler les pompes c'est que j'ai un souci.
Ok merci pour le renseignement!  | |
| tapas34 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 18:44 |
| | non dsl cynou tu es en formation pr étre animatrice et oui le bp a fais tombé bien bas le niveau...mais y'a plus de be metier de la forme sur mtp déjà car moi je suis en formation be metier dla forme sur bordeaux et il reste une anné encore | |
| Cynou COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 18:51 |
| | merci tapas je suis au courant mais au final ça revient o meme...
puiske kan on fait fitness on est sensés etre plus specialisés en fitness kun be et idem pour la muscu
bp force quasiment au meme nivo ke l'hacumese...
ce"ci dit dans les faits je suis d'accord avec toi
à ceci pres ke le creps de montpellier est le meilleur creps de france  | |
| naufrages.du34 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 18:56 |
| |  rectification j ai dit 2 groupes musculaires par séance mon programme c :
lundi: pectoraux développé-couché + haltère etc puis biceps
mardi : dos traction +tirage etc puis triceps et extension des poignets
mercredi : jambes etc puis épaule
jeudi : pectoraux incliné etc + biceps et flexion des poignets
vendredi : dos le reste + triceps
samedi : cardio
voila cynou
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| tapas34 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 18:57 |
| | je suis pas ds un creps moi!! car celui de bordeaux est vraiment bidon !!!!je suis en école privé !!sinon pour ce qui est est de l'un des meuilleur mdr on reconait bien là l'esprit CREPS car ca me fais rire tout le monde qu'est au creps dis que le sien et le meuilleur de france mdr!!!les éco que j'ai eu du creps de mtp c'est qui fillait le be facilement !!!et sinon au final ca ne revien pas du tout au meme car entre éducateur et animateur y'a une grd diférence!! | |
| tapas34 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 18:58 |
| | naufrage pour la prise de masse tu en fais trop !!! | |
| Cynou COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 18:59 |
| | au final ce ki compte c si t un bon prof ou non... le diplome n'est kune formalité...
crois moi y'a des profs avec un bp ki seront bien meilleurs que certains avec un be... donc t'en fais pas pour ça
et pour cloturer sur le creps de montpellier, je ne connais pas les autres ... donc jpe pas en juger et c pas uen kestion de chauvisme, c juste la reputation kil a...
le niveau est extremement elevé et les profs tres tres reputés
lionel lacolas ça te dit qq chose ??? | |
| tapas34 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 19:02 |
| | voici mon plan d'entrainement pr la prise de masse:
lundi "epaule pecs triceps
mardi: jambes dos biceps
mercredi : repos
jeudi : epaule pecs triceps
vendredi : cardio ou repos selon l'état
samedi : jambes dos biceps
dmanche : cardio
plus ts les cours co ke jfé ds la semaine(step lia hi low aquagym etc...) | |
| tapas34 COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 19:03 |
| | je te parle pas du niveau ...mais du statut pour ton contrat de travail!!!! | |
| Cynou COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 25 Mars 2007 à 19:03 |
| | les cours co ça fait pas vraiment prendre de la masse!
mais je serai crurieuse de te voir faire un cours de lia ou de step en revanche | |
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