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FORUM SPORT Vos programmes de Musculation

garyoops COMPTE SUPPRIMÉ
Mardi 25 Mars 2008 à 17:21
bah ds tous les cas tu fais 5 series de 10 ds l'exercice qui conviendra a ce que du veux developper..... bien sur commence par 15min de velo, de rameur , oude course.....dans un premier tps cea suffira ... ah j'oubliai ds une seance fais travailler des muscles proches les uns des autres pour faciliter la vascularisation genre bras epaules pecs tu vois? qd tu aura fais ca pdt un tps tu pourra passer a des exercices un peu plus sofistiqués lol
Ibride COMPTE SUPPRIMÉ
Mardi 25 Mars 2008 à 17:22
Ouawou c genti ... merci :O q>
Oo.Nightflowers.oO •Open Bar•
Mardi 25 Mars 2008 à 17:22
Gare aux morsures ! :))
Ibride COMPTE SUPPRIMÉ
Mardi 25 Mars 2008 à 17:29
Un vrai pitt bull ta copine ... tien la en laiss el fai presk peur ...
Lune-de-Chevet COMPTE SUPPRIMÉ
Mardi 25 Mars 2008 à 17:31
Une chienne tout comme toi..c'est quoi ton toiletteur déjà? que j'y aille pas 8>
MzelleGluon COMPTE SUPPRIMÉ
Mardi 25 Mars 2008 à 17:32
Moi je veux bien une lune de chevet... c'est beau...
W-S-C-G COMPTE SUPPRIMÉ
Mardi 25 Mars 2008 à 17:32
lundi velo
mardi velo
mercredi velo
jeudi velo
vendredi velo
samdi velo

et dimanche dodo

PS: facteur bien sur :))
Oo.Nightflowers.oO •Open Bar•
Mardi 25 Mars 2008 à 17:32
vite, du pop-corn !
Ibride COMPTE SUPPRIMÉ
Mardi 25 Mars 2008 à 17:32
Et pk toute cette haine la o fait ?

Tou ca pke jai OSER dire ke tou copin été mimi

tu devré etre contente o lieu de te rebifer com tu fai povre cone :))
Oo.Nightflowers.oO •Open Bar•
Mardi 25 Mars 2008 à 17:33
BAGARRE ! :D
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