Miss34

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comment peut on faire pour stopper la deprim ?? (seul)

ssnakS13 COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 14 Janvier 2007 à 02:32

deja si t seul c cho...
mé bon ca passera...
pour ce genre de truc ya ke le tem..

BigBossFr2 COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 14 Janvier 2007 à 02:35

Ohhhhh, je pense a mon ex :\'( :\'( :\'( :\'(

Logic COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 14 Janvier 2007 à 04:24

Je pense que lors d'une période de déprime.

La première chose à faire est de s'occuper l'esprit.

Si l'esprit et donc ton cerveau pensent à autre chose, tu as déjà fais la moitié du chemin.

Donc ça peut passer par voir des gens, comme avoir une activité quelconque que tu aimes, ou bien encore rester seul et par exemple " dormir " ...

Perso quand je vais mal, c'est le seul truc qui me régénère.

Car quand tu déprimes en général tu te prends à fond la tête, tu te poses des questions sur tout, le pourquoi du comment du machin du parceque du si ça avait été comme ça ou comme çi et si j'avais fais ça ou dit ça ...

Enfin tu vois ce que je veux dire.

Dormir c'est l'essentiel, même au bout de 2h de sieste tu auras récupéré un peu mentalement sur ta déprime.

Après j'ai jamais été " dépressif " au sens propre du terme, donc je peux pas t'aider pour les pathologies plus graves.

:)

Sly34080 COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 14 Janvier 2007 à 15:41

La nature. Promenade en forêt.
Voir des gens heureux, qui s'amusent, enfants par exemple ou sortir.
Faire des choses qui te plaisent. Se faire plaisir.
Sport, à 200%
Prendre soin de soi, progressif mais effets garantis et durables.
Un bon bouquin de blague. Lire des trucs joyeux et aps penser à ce que certains disent d'abomiffreux.
Ouais le sommeil aussi. La relaxation, tout ce qui va augmenter ton bien être corporel.
Voila, bon courage on s'en sort vite.

rottenfruit COMPTE SUPPRIMÉ

Dimanche 14 Janvier 2007 à 15:52

Balades toi en campagne et admire les beaux paysages que nous offre notre douce france, respire de l'air frais... ça ça redonne le sourire...