| | Réponses 91 | PAGE ... 5 6 7 8 9 10 | | | | So-Brook COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 05:59 |
| | Non , je refuse cette solution la antho  | |
| | inso ŦαKα. ♥♫♪ Mercredi 27 Février 2008 à 06:20 |
| | ta dormi alor? | |
| le.pti.biterois2 COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 06:22 |
| | MC samedi prochain tu me suplira pour la solution  | |
| So-Brook COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 06:53 |
| | Tu va voir si jte supplirais espece de saleté !
tu feras la crete hein ?:)) | |
| le.pti.biterois2 COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 06:56 |
| | promis pour la crete.. je ferai meme le peti bouc qui et plait tant | |
| So-Brook COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 06:57 |
| | Connard il mele ma vie personnelle au forum
Anthow et sa tete de gamin qui resoit un jouet quand il lit ses texto | |
| SunBelt COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 07:05 |
| | J'avais réussi à reprendre le rythme " normal " pendant 1 bon mois ( suite à 2 ans de vie nocturne ce fût légèrement difficile ) ... me coucher à 23h le soir et faire ma nuit complète , mais là depuis quelques semaines j'ai repris ce rythme de merde de me coucher tous les jours à 7h du mat et de dormir jusqu'à maximum 14h pas forcemment très bien d'ailleurs ... C'est pas terrible comme rythme ...
Pour ceux qui arrivent plus à dormir la nuit bah essayez de pas dormir pendant 48h puis une fois que vous êtes mort de fatigue vous vous couchez à 23h ... normalement c'est un bon truc pour repartir du bon pied , bien sur il faut ensuite se donner une rigueur et s'y tenir les jours suivants. ( Tout dépend aussi des vos activités journalières ... ) | |
| OoO.AaRiCiAa.OoO COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 08:24 |
| | alors tu prend un bon bain le soir relaxant
rien de tel pour favoriser le sommeil krakette 
ensuite fais toi une tisane de valeriane ou aubepine
c est des plantes dc c est naturel 
lit un bouquin aussi en te couchant ca fais venir le sommeil | |
| OoO.AaRiCiAa.OoO COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 08:26 |
| | faire une sieste en journee d une demi heure aide a mieu dormir le soir aussi , evite le café apres 17 h ca favorise l insomnie  | |
| krakettte COMPTE SUPPRIMÉ Mercredi 27 Février 2008 à 23:03 |
| | Mici sonia! le souci c'est que je suis alergique a l'aubepine et la valeriane que je sais pas lire que jai une douche et pas une baignoire dans ma sdb et que j'ai bu un café a 17h01 lol
Je plaisente !
Merci | |
| | | | ◄ PRÉCÉDENT | SUIVANT ► |
|
