| | Réponses 174 | PAGE ... 6 7 8 9 10 11 12 ... | | | | Fabric3 COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:45 |
| | Moi je voudrais engrossir une donzelle  | |
| steven30 COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:46 |
| | francesca jadore ton nouvo prenom  
la muscu c ke 20% et 80% c la nutrition
mange 6 fois par jour du thon des pates de la viande... et tu grossi obligé sinon ta un ver solitaire  | |
| Angel-cry COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:48 |
| | héhé ta vu j'ai tout changer sur ma fiche sauf le drapeau US
STATES a jamais | |
| TYPHONNN COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:50 |
| | ne pas oublier le repos les missiens qui dorment jusqu'a perpete !!!!!!!! | |
| coda COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:53 |
| | il m'est très difficile de prendre du poid, je séche quand je fais du sport. j'étais à 4 repas par jour.
steven quel est ton programme de muscu tu fais combien d'heure dans a semaine ? | |
| steven30 COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:54 |
| | tu tentraine 3 fois par semaine sa suffit sa ser a rien den faire tou les jour 8 heure sa ser a rien fo surtout bien manger 4 repas c insuffisant !!! pour les personnes seches comme nous c 6 repas minimum ^^ | |
| TYPHONNN COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:56 |
| | le top 4 fois/semaine en faisant 1H/1H15 c le mieux tout en mangeant bien bien sur | |
| AD.S COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:57 |
| | mange! | |
| coda COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 20:58 |
| | ça représente combien de temps ta scéance de muscu.
je fais 3h de taekwondo dans la semaine c'est bien physique, mais pas trop musculaire, je cours une fois 40 min et je fais dois faire 30 min de muscu deux fois dans la semaine. résultat je prend en force mais toujours aussi sec. je pense que je vais rajouter deux repas, par contre je ne sais pas si je m'entraine assez
j eveux prendre entre 6 et 10 kilos de muscles utiles (pas gonflette quoi) | |
| W-S-C-G COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 05 Février 2008 à 21:08 |
| | jobo a la fin de larticle yavé marqué
que une rumeur disait k'il yavé de la gal et des rats
ceci dit si cété vrai le feu a du tou consumé | |
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