| | Réponses 8 | | | | | Aryn34 COMPTE SUPPRIMÉ Samedi 15 Septembre 2007 à 20:24 |
| | Salut à tous,
le sujet est assez personnel. je pratique pas mal de natation mais je souhaiterai me mettre egalement à la musculation, juste de quoi prendre du volume, sans jouer les bodybuilder.
MAIS seulement il y a un petit problème  : j'ai une insuffisance renale donc limiter en protéines animales. ( limiter à 1g de protéine /kg de poids corporel / jours en protéine animale )
par exemple : limiter à 1 fois par semaine en viande rouge, idem en blanc d'oeuf, ... 
Pourrais-je malgré tout entamer un entrainement régulier ? | |
| thibomtp COMPTE SUPPRIMÉ Samedi 15 Septembre 2007 à 20:27 |
| | www.bodyscult.com/
eux seront mieux amenés a repondre que nous. 
Personnellement, esperer prendre du volume sans proteines c'est pas evident...  | |
| Aryn34 COMPTE SUPPRIMÉ Samedi 15 Septembre 2007 à 20:32 |
| | je jete un coup d'oeil | |
| Tonymontana13 COMPTE SUPPRIMÉ Samedi 15 Septembre 2007 à 20:36 |
| | Pas de souci au début, par contre quand tu atteindras un pallier, tu vas galérer. | |
| Aryn34 COMPTE SUPPRIMÉ Samedi 15 Septembre 2007 à 20:42 |
| | ok merci, c'est encourageant ! | |
| thibomtp COMPTE SUPPRIMÉ Samedi 15 Septembre 2007 à 20:45 |
| | enfin faits gaffe quand on commence la muscu on se dit que si on change un tout petit peu ca serait deja une victoire mais on en veut toujours plus apres.  | |
| GMG COMPTE SUPPRIMÉ Samedi 15 Septembre 2007 à 22:37 |
| | beh les pate etc tu peux eviter la viande comme source de proteine quoi =) tu prend de la viande rouge UNE fois par semaine comme tu l'a dis les jour ou tu fais les muscle que tu veux le plus travailler ^^ ca t'aidera plus que les autre  mais bon mange des pate etc ca peut t'aider ^^ malgres ton insuffisance reinale | |
| Niguel COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 20 Septembre 2007 à 18:24 |
| | Aryn34 > Si tu galère un peu encore envoie moi un message je te fileré kelke conseils avc plaisir | |
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