| | Réponses 64 | PAGE 1 2 3 4 5 6 7 | | | FORUM  ACTUS Bruleur de graissse ( fat burn ) bilan premiere semaine | kaJ COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:02 |
| | 2,2 kilo de perdus.
Activité : 48 minutes de cardio sur machine en salle, 20 minutes de footing dehors, 2 seance de 1h de muscu.
Nourriture : J'ai mangé un peu moins que d'habitude c'est vrai, sans que ce soit super equilibré pour autant. A noter que comme il m'est arrivé parfois de me reveiller tard et qu'il y a de la cafeine dans ces gellules, j'en ai pris que 5 fois sur 7.
En gros, 2,2 kilos de perdu sans avoir fait le maximum...
En tout cas ca se voit, le ventre est bien plus petit, d'ici une semaine je devrais revoir mes abdos ^^ | |
| Somewhere.Over.The.Rainbow COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:07 |
| | T'as envie de pécho toi. | |
| Issu.du.Chaos COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:10 |
| | Salut J
En combien de temps ?
Pour ma part j'ai perdu plus de 20 kg en deux semaines et demi.
L'astuce est simple, arréter de bouffer.
Une pomme par ci par là, parfois pas du tout, et des liquides. A terme mon estomac s'est habitué à ne plus rien avaler... aujourd'hui je mange sans excés et aux heures de repas.
Je n'ai pas repris un gramme.
Je n'ai subit aucune carence alimentaire (ce qui ne veut pas dire que d'autres n'en subiront aucune, attention). | |
| kaJ COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:13 |
| | En une semaine. Sauf que je devais pas avoir autant à perdre que toi ^^
Ensuite il est vrai que au bout d'un moment l'estomac s'habitue à avoir faim ^^ Cela dit j'ai préféré continuer de manger.
Voila, les effets sont sympa, on verra dans un mois quand j'en aurai finis  | |
| Le.diable.pleure COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:15 |
| | Aucune carence en ne mangeant pas? 
Perdre autant en un lapse de temps si court.. je ne suis pas sûr que ce soit très bien.
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Mais en ce qui concerne J, bravo, tu vois ton objectif se rapprocher  | |
| Issu.du.Chaos COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:15 |
| | Pas mal en effet  | |
| DameOakley COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:17 |
| | Les compliments alimentaires pour perdre du poids.... je persiste à croire que la plupart ne sont que des placebos | |
| Somewhere.Over.The.Rainbow COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:19 |
| | DameOakley (L'épée de) (EN LIGNE) Dimanche 18 Mai 2008 à 19:17
L'épée de - 22 ans - Montpellier (Hérault) Les compliments alimentaires pour perdre du poids.... je persiste à croire que la plupart ne sont que des placebos
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Tu es trés jolie, petite pomme d'amour.
T'as perdu 500gr?  | |
| kaJ COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:19 |
| | Faut que ca fonde ^^
Et je vais bientot commencer un entrainement vraiment hyper efficace, faut que je me procure la nourriture et certains accesoire et c'est partis ^^
C'est la methode de musculation par olivier lafay | |
| Somewhere.Over.The.Rainbow COMPTE SUPPRIMÉ Dimanche 18 Mai 2008 à 19:20 |
| | Il lafay? | |
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