| | Réponses 13 | PAGE 1 2 | | | | Aristtopunk COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 24 Août 2009 à 19:01 |
| | J'ai entamé la méthode Lafay y a 15 jours, un topic pour échanger avec ceux qui la pratiquent.
Pour les autres, cette méthode créée par Olivier Lafay, préparateur physique est une méthode de musculation sans instruments a faire chez soi. La seule chose a acheter éventuellement est une barre de traction.
C'est tout simplement impressionant les résultats en 15 jours tout en demandant peu de moyens ! (il faut suer et être motivé, mais bon faut pas exagérer non plus).
Qui la pratique depuis longtemps ? | |
| LeGrand-M30 COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 24 Août 2009 à 19:03 |
| | Quels sont les résultats obtenus jusqu'à maintenant et surtout tu travailles quelle partie du corps grace à cette methode ?  | |
| Tous.rejoindront.l.unite.un.jour COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 24 Août 2009 à 19:26 |
| |
Et moi qui pensais qu'il n'existait que la méthode la fonte... | |
| wax-efamily COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 24 Août 2009 à 20:03 |
| | Ou c'est qu'on peu voir ces methodes? | |
| Jk94 COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 24 Août 2009 à 20:07 |
| | tu l'as où cette méthode ?? | |
| Wholikesthesun COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 24 Août 2009 à 20:19 |
| | DTC | |
| Alexsympa COMPTE SUPPRIMÉ Lundi 24 Août 2009 à 20:42 |
| | Si c'est juste le livre, sur Google. | |
| El-poulpo COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 25 Août 2009 à 09:12 |
| | La musculation sans accessoires tout le monde en révait Olivier Lafay | |
| Sic COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 25 Août 2009 à 09:19 |
| | J'ai pu voir les résultats de cette méthode su un ami, il est vrai qu'ils sont plus "longs" à etre effectifs, mais c'est certain que pour les moyens déployés c'est largement suffisant pour quelqu'un qui a peu de prétention. | |
| SUPER-COWBOY COMPTE SUPPRIMÉ Mardi 25 Août 2009 à 10:20 |
| | Poulpo.....Je n'ai qu'une chose a dire,ta cartoné pour le coup la!!!!  | |
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