| | Réponses 8 | | | | FORUM  ACTUS Le ménage bientôt un anti dépresseur sur ordonnance ? | | Oo.Mercredye.oO Thérèse Jeudi 14 Janvier 2010 à 13:43 |
| | Faire le ménage, c'est bon pour le moral !
.....
Selon certaines études récentes, l’exercice physique (la pratique d’un sport ou simplement la marche), le jardinage, et plus étonnamment, le ménage, auraient des effets sur le bien-être psychique. Il suffirait de vingt minutes par semaine d’une de ces activités pour améliorer sa santé mentale (davantage, c’est encore mieux).......
Historiquement, l’être humain devait faire des efforts importants pour survivre.
Le cerveau humain serait ainsi programmé pour fournir une “récompense liée à l’effort”, en développant des circuits reliant les “pensées orientées vers un but” à l’effort physique, et au plaisir.
Aujourd’hui, avec la facilité matérielle de nos vies (machines à laver, lave-vaisselle, plats préparés), ces circuits ne seraient plus suffisamment stimulés par l’effort, conduisant à moins d’auto-satisfaction, et par conséquent à une augmentation de la vulnérabilité à la dépression.
Source ==>www.science...23174.html
Allez tous à vos plumeaux  | |
| jmeff COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 14 Janvier 2010 à 13:46 |
| | faux
je fais le menage je ne sais plus combien d'heure par jour (oui je suis maniaque et alors) et ca ne fait pas de moi une fille qui pete la joie | |
| | Oo.Mercredye.oO Thérèse Jeudi 14 Janvier 2010 à 13:47 |
| | C'est pas moi qui le dit  mais Kelly Lambert, une neurobiologiste américaine | |
| Nnek.a COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 14 Janvier 2010 à 13:49 |
| | "Selon certaines études récentes, l’exercice physique (la pratique d’un sport ou simplement la marche), le jardinage, et plus étonnamment, le ménage, auraient des effets sur le bien-être psychique. Il suffirait de vingt minutes par semaine d’une de ces activités pour améliorer sa santé mentale (davantage, c’est encore mieux)"
J'essaie de marcher le plus possible. Et c'est vrai qu'une fois le ménage fait, on se sent bien quand même ... | |
| jmeff COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 14 Janvier 2010 à 13:58 |
| | je suis d'accord avec toi Yasmine mais faut dire que cet temps ci je pourrai me taper je ne sais combien dheure de menage ca ne changera pas mon etat desprit aussi tordu soit il | |
| sissou-c COMPTE SUPPRIMÉ Jeudi 14 Janvier 2010 à 14:04 |
| | Perso quand je gamberge trop, je fais le ménage, ça me vide l'esprit.
Je m'attache aux petits détail, la poussière dans les endroits chiants, démontage et nettoyage intégral de la cafetière, de la gasinière, rangeage de placards, etc.
Et après ça va mieux.
D'ailleurs je viens de désosser ma cafetière, je suis moins stressée que tout à l'heure.  | |
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viens sur mes genoux en ronronnant, un gros calin 